Stress en burn-out coaching

Vang je signalen van stress en burn-out op bij je medewerkers? Of wil je een medewerker na langdurige afwezigheid bewust opnieuw integreren in de organisatie? Dan is een coachingtraject een goede oplossing.

Deze thema’s komen aan bod:

• Wat veroorzaakt stress en hoe houd ik het onder controle?
• Hoe word ik weerbaar en bouw ik mijn energie terug op?
• Welke vaardigheden heb ik nodig om stevig te staan in mijn functie en mijn leven?
• Hoe ga ik om met conflicten en overbelasting?
• Wat helpt me om te ontspannen en stress los te laten?

Gesprekken, lichaamsoefeningen en energetische methodieken wisselen elkaar af. We gaan aan de slag met theorie en oefeningen rond time management, delegeren, conflicthantering en perfectionisme.

Wil je meteen aan de slag?
Bel of mail me dan voor een afspraak!